Discrète il y a quelques années, la niacinamide est devenue l’un des actifs les plus présents dans les soins visage. Bien tolérée et polyvalente, elle convient à de nombreuses peaux. Voici ce qu’elle apporte et comment l’utiliser.
Qu’est-ce que la niacinamide ?
La niacinamide est une forme de vitamine B3, soluble dans l’eau, que l’on retrouve dans de nombreux sérums et crèmes. Elle est généralement bien tolérée et s’associe facilement aux autres actifs d’une routine.
Ses bienfaits sur la peau
- Elle aide à réguler le sébum et affine l’aspect des pores.
- Elle uniformise le teint et aide à atténuer les taches brunes. Voir notre article sur les taches brunes.
- Elle renforce la barrière cutanée : la peau est plus confortable et mieux protégée.
- Elle apaise les rougeurs légères et aide les peaux à imperfections (voir notre guide peau à imperfections).
- Elle soutient l’éclat et la qualité générale de la peau avec l’âge.
💡 Conseil ParaAurea : Commencez avec un seul soin à la niacinamide, une fois par jour, pendant deux semaines. Si votre peau le tolère bien, vous pourrez augmenter la fréquence ou la concentration.
Quelle concentration choisir ?
Les soins contiennent en général de 2 à 10 % de niacinamide. Les formules très concentrées (15 à 20 %) sont plus intensives et peuvent provoquer des rougeurs ou des picotements chez les peaux sensibles. Pour débuter, mieux vaut commencer par une concentration modérée et augmenter progressivement.
Comment l’utiliser ?
- Le matin et/ou le soir, après le nettoyage et avant la crème.
- Quelques gouttes sur le visage, en tapotant, puis votre crème habituelle.
- Le matin, terminez toujours par un écran solaire (voir notre guide crème solaire en automne et en hiver).
- Associations possibles : acide hyaluronique (notre guide), vitamine C et rétinol, en introduisant chaque actif progressivement.
Notre sélection de soins à la niacinamide
- Anti-taches : le La Roche-Posay Pure Niacinamide 10, le sérum La Roche-Posay Mela B3 ou la crème anti-taches Caudalie Vinoperfect.
- Sérums concentrés : le Lacabine niacinamide 20 % Pro, le sérum-crème Lacabine Monoactives 15 %, le Medicube TXA Niacinamide 15 ou le K-Secret Seoul 1988 niacinamide 15 % + yuja.
- Une crème : la Medicube TXA Niacinamide capsule crème.
- Vitamine C et niacinamide : le sérum Innovaderm.
- Un peeling doux : l’exfoliant peel niacinamide Lacabine (voir notre guide gommage ou peeling).
Parcourez aussi les soins anti-taches et dépigmentants et la rubrique peaux à imperfections.
Précautions
Faites un test sur une petite zone si votre peau est réactive. En cas de rougeurs persistantes, de picotements importants ou de démangeaisons, espacez les applications ou arrêtez et demandez conseil. Comptez 4 à 8 semaines d’usage régulier pour juger l’effet sur le teint et les pores.
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