L’été terminé, la crème solaire retourne souvent au fond du tiroir. Pourtant, les UV ne disparaissent pas avec les beaux jours. Faut-il vraiment mettre de la crème solaire en hiver ? Pour le visage, la réponse est le plus souvent oui.
Pourquoi les UV restent présents toute l’année
Les UVA, responsables du vieillissement de la peau et des taches, sont présents toute l’année avec une intensité relativement stable. Ils traversent les nuages et même les vitres (voiture, bureau, fenêtre). Les UVB, responsables des coups de soleil, varient davantage selon la saison mais restent présents, surtout sous notre latitude où l’ensoleillement demeure important bien après l’été. À la montagne, l’altitude et la neige renforcent encore l’exposition.
Les situations où la protection est indispensable
- Au quotidien sur le visage, le cou et le dos des mains, qui restent exposés toute l’année.
- Si vous utilisez des actifs qui sensibilisent la peau : rétinol, acides exfoliants. Voir notre guide sur le rétinol.
- Si vous avez des taches ou souhaitez les prévenir : lisez notre article sur les taches brunes.
- Si vous conduisez beaucoup ou travaillez près d’une fenêtre : les UVA traversent le verre.
- Si vous pratiquez le sport ou la randonnée en extérieur, notamment en altitude.
💡 Conseil ParaAurea : Introduisez l’écran solaire dans votre routine du matin comme le dernier soin avant le maquillage : une fois l’habitude prise, vous n’y penserez plus, et votre peau vous remerciera dans dix ans.
Quel indice choisir en automne et en hiver ?
Pour un usage quotidien en ville, un SPF 30 à 50 sur le visage est un bon repère. Préférez un SPF 50+ si votre peau est sensible, sujette aux taches, si vous suivez un traitement cosmétique actif ou si vous partez à la montagne. L’essentiel est la régularité et la quantité : comptez environ deux doigts de produit pour le visage et le cou. Choisissez une texture qui vous plaît (fluide, crème teintée, non grasse) : vous l’utiliserez plus facilement.
Notre sélection de soins solaires visage
- Peaux sensibles : la crème apaisante protectrice SVR Sensifine AR SPF50+.
- Taches brunes : la SVR Clairial crème taches brunes SPF50+, l’Anthelios Pigment Correct SPF50+ ou le fluide solaire anti-taches Anthelios UVMune 400 de La Roche-Posay.
- Un fluide léger au quotidien : l’Ultrasun Photo Age Control SPF50.
- Peaux mixtes à grasses : l’Avène Cleanance ultra légère anti-imperfections SPF50+.
- Hydratant et protection en un geste : la CeraVe crème hydratante visage SPF50.
- Bonne mine et protection : la crème teintée Uriage Bariésun Skin Shield SPF50+.
- Peaux fragilisées : la Cicalfate+ crème réparatrice multiprotectrice SPF50+.
Retrouvez toute la sélection dans nos rubriques protection supérieure à SPF 50+ et protection solaire. Pour choisir l’indice et la texture, lisez aussi notre guide protection solaire en Tunisie.
Les bons réflexes
- Appliquez l’écran solaire en dernière étape de la routine, environ 15 minutes avant de sortir.
- N’oubliez pas les oreilles, le cou, le décolleté et le dos des mains.
- Renouvelez l’application si vous restez longtemps dehors ou après la transpiration.
- Portez des lunettes de soleil pour protéger les yeux et le contour des yeux (voir notre article sur les rides d’expression).
Et la vitamine D ?
Protéger le visage au quotidien n’empêche pas de profiter du soleil sur le reste du corps. Si vous avez un doute sur vos apports en vitamine D, demandez conseil à votre médecin.
À découvrir sur ParaAurea
Un écran solaire adapté à votre peau
Notre équipe vous aide à choisir l'indice et la texture qui vous conviennent au quotidien.